Darbo laikas.: I-IV 06:30 - 22:00; V-06:30 - 21:00; VI-VII 08:00 - 17:00

Šeštadienio, kovo 31 d., Weekend Mix treniruotės

Dar niekada nevesta treniruotė „Vipublic Gym“ sporto klube! Kovo 31 d. 10 val. BOKSAS (!!!) 🥊 💪 11 val. Slow & Strong 🙌

Šį šventinį savaitgalį grupines treniruotes ves trenerė Ieva Blažienė. Lauksime!

Kodėl Pilates? Praktiška paskaita norintiems žinoti daugiau

Išmok Pilates technikos ir sužinok, kaip Pilates judesius bei filosofiją galima įtraukti į savo kasdienę veiklą ar sporto rūšį.

Pilateso metodas tikrai keičia žmogaus santykį su savo kūnu ir paveikia elgesį. Šioje paskaitoje susipažinsite su Pilates teorija ir išmoksite žinias pritaikyti praktiškai. Kviečiame visus, kurie nori giliau suprasti ir pajusti Pilates naudą.

Paskaitą skaito Jovita Vilkienė – „Vipublic Gym“ sporto klubo trenerė ir vadovė. Jovita Vilkienė trenere dirba jau daugiau nei 19 m. žinias nuolat tobulina aukščiausio lygio seminaruose ir mokymuose, plačiau apie lektorę:http://vipublic.lt/treneriai/jovita-vilkiene/

Kada?: Balandžio 4 d. 20 val.
Kur?: „Vipublic Gym“ sporto klube, Dirvos g. 13, Kaunas
Laukiami visi „Vipublic Gym“ sporto klubo klientai.

Būtina išankstinė registracija:
marketingas@vipublicgym.lt ; +370 633 86336

Savaitgalio, kovo 24 d., treniruotės

Šį savaitgalį, kovo 24 d., grupines treniruotes ves trenerė Ana.
10 val. Functional Training
11 val. Mighty funkciniai diržai

Iš karto po jų, 12 val., Vaikų Fitneso treniruotė! Ateikite sportuoti kartu su savo mažaisiais! Lauksime!

Savaitgalio, kovo 17 d., treniruotės

Savaitgalio treniruotės ir truputis inormacijos 

Valgyti ar nevalgyti po treniruotės? „Po treniruotės esate lyg tuščias indas, krito hormonų: estrogeno, testosterono, insulino lygis. Reikia būtinai atsistatyti, kad organizmas nepatirtų šoko ir lyg voverė nepultų kaupti atsargų žiemai, t.y. auginti riebalus. Puikiai tiktų iš karto po treniruotės suvalgyti keletą skiltelių citrusinio vaisiaus ar pusę obuolio – tai padės atstatyti hormonų lygį“, – pataria trenerė Laura Mekšriūnienė.

Šeštadienį, kovo 17 d., kartu su trenere Laura pasportuosite:
10 val. Cross Training
11 val. Step Interval

Šeštadienio, kovo 10 d., Weekend Mix treniruotes ve trenerė Jovita

Šį šeštadienį, kovo 10 d., „Weekend Mix“ treniruotes ves žavioji trenerė Jovita Vilkienė 

10 val. Interval Pilates
11 val. Functional Step – Step’o choreografija su jėgos elementais. Šios treniruotės dar niekada nebuvo mūsų klube, todėl nepatingėkite ir išbandykite  Lauksime!

Nuo šiol trečiadieniais 17 val. aktyvi funkcinė treniruotė

Primename, kad nuo šiol trečiadieniais 17 val. Jūsų laukia dar viena stipri funkcinė treniruotė! 💪

„Functional Training Tabata“ su trenere Ana jau šiandien 17 val.! Nusiteikite paprakaituoti  💦😅

„Weekend for Fit“ savaitgalis praėjo su trenksmu! + foto

Dėkojame visiems dalyviams, kurie prisijungė ir aktyviai leido laiką su mumis kovo 3 ir 4 dienomis. Šeštadienį sportavome be atvangos visas 5 valandas, o sekmadienį gilinome žinias paskaitose.

Kviečiame pasižiūrėti nuotraukas, energija trykšta per kraštus!

Paspauskite šią nuorodą – https://goo.gl/6LrRBg

„Weekend for Fit“ sportiškas savaitgalis „Vipublic Gym“ klube!

Visus klientus ir jų draugus kviečiame į nemokamas treniruotes ir paskaitas! Visą savaitgalį, kovo 3-4 dienomis, Jus linksmins mūsų treneriai.

Kovo 3 d., šeštadienį, Jūsų lauks grupinių treniruočių maratonas. Treniruotės bus išskirtinės, nes jas ves keli treneriai vienu metu, jie žada ypatingą programą!

Grupinės treniruotės:
10.00 – 10.30 val. „Cardio Boxing“ su Ana ir Otonu
10.45 – 11.15 val. „Energy Step“ su Jovita ir Laura
11.30 – 12.00 val. „Keep it strong“ su Migle
12.15 – 12.45 val. naujovė Lietuvoje – „Pound Fitness“ su Augustinu!
13.00 – 13.30 val. „2X Power and Functional“ su Danguole ir Ieva
13.30 – 14.00 val. „Dinamic Stretching“ su Rūta

„Pound Fitness“ – tai energinga ir triukšminga viso kūno treniruotė! Treniruotės metu naudojamos specialios lengvos lazdelės Ripstix®, atliekami ištvermę, jėgą ir širdies raumens darbą stiprinantys pratimai. Vakarėlis sporto salėje!!!

Kovo 4 d. kviečiame praplėsti savo žinias paskaitose:

11 val. „Laikysenos svarba. Pagrindiniai sutrikimai ir korekcijos. Teorija ir praktika“ paskaitą skaitys „Vipublic Gym“ treneris Ovidjus.
12.15 val. „Asmeniškai tinkamiausios fizinio aktyvumo arba sporto rūšies pasirinkimas“ paskaitą skaitys Doc. dr. Šarūnas Klizas, dėstantis sporto psichologijos temomis LSMU ir KTU bei dirbantis praktikoje sporto psichologu.

Raginame registruotis: marketingas@vipublicgym.lt; +370 633 86336