Karantinas netikėtai sujaukė visus mūsų planus ir išmušė visus iš rutinos. ? Toks pokytis mūsų gyvenime turi daug įtakos kasdieniai veiklai, nes judame mažiau daugiau laiko praleidžiame sėdėdami namuose. ?Tai reiškia išnaudojame mažiau kalorijų ir turėtume pakoreguoti savo mitybą taip, kad nepriaugtume nereikalingo svorio. Nežinojimas ką ir kiek valgyti sumažėjus fiziniam aktyvumui yra dažna problema.
Šis etapas yra nedėkingas tuo, kad mes labai lengvai galime suformuoti žalingus įpročius. ❌
Ši situacija gali būti taip pat labai naudinga, nes galime skirti daugiau laiko sau, išsiugdyti naujus įpročius, išmokti sveikos gyvensenos.?
Visus norinčius mitybos programos ir patarimų, kaip numesti ar nepriaugti svorio, kviečiame prisijungti prie mūsų 4 savaičių programos. ✅
Į 4 savaičių programą įeina:
? Mitybos planas
? Įvairūs receptai pagal jūsų pageidavimus
? Sporto programa (namų sąlygomis)
? Priežiūra internetu – atsakymai į visus rūpimus klausimus.
Jums padės mitybos ir sporto specialistė Einora.?
Turinti daugiametę patirtį dirbant su žmonėmis turinčiais viršsvorio problemų, taip pat aktyviai sportuojančiais ar sergančiais metabolinėmis ligomis. ?
❗️Einora yra kvalifikuota mitybos ir sporto specialistė atlikusi daug įvairių mokslinių tyrimų ??, pritaikant skirtingus mitybos planus, siekiant pakoreguoti svorį, pagerinti fizinę būklę ar sveikata.
Bus įvertnti jūsų mitybos įpročiuiai, parinktas mitybos planas, kuris jums padės pasiekti norimą tikslą. ?
Mitybos planai yra sudaromi siekiant ilgalaikio rezultato nesilaikant griežtų ribojimų.
??Trenerė Einora yra baigusi bakalauro (Sveikatos ir fizinio aktyvumo) bei magistro (sporto ir mitybos) mokslus Airijoje, dirbusi įvairiose klinikose, įskaitant svorio koregavimo, metaboliniu sutrikimų skyriuje.
Taip pat Einora yra sporto mitybos specialistė – dirbusi sporto laboratorijoje kur pritaikydavo mitybos planus sportininkams siekiant pagerinti fizinę būklę. ?
➡️VISUS NORINČIUS SUDALYVAUTI PROGRAMOJE – kviečiame mums rašyti Facebook asmeninę žinutę – rašyti žinutę! ❗️?
