Darbo laikas.: I-IV 06:30 - 22:00; V-06:30 - 21:00; VI-VII 08:00 - 17:00

Naujienos

Visi įrašai

Gegužės 1 d. darbo laikas ir treniruotės

Gegužės 1 d. „Vipublic Gym“ dirbs sutrumpintai 09.00 – 16.00 val. 

Grupinės treniruotės bus dvi:

10 val. Pound Fitness (treneris Augustinas)

11 val. Press Back & Butt (trenerė Danguolė)

 

Lauksime visų! 🙂

Šeštadienio, balandžio 26 d., Weekend Mix treniruotės

Artėjantį šeštadienį treniruotes ves trenerė Laura Mekšriūnienė 
10 val. Cross Training
11 val. Step Interval

Laukiame Jūsų!

Šeštadienį Weekend Mix treniruotės nevyks!

Gerb. Klientai, artėjantį šeštadienį, balandžio 21 d., grupinės treniruotės nevyks, tačiau visus kviečiame sekmadienį 10 val. išbandyti jogos treniruotę.

Grupinių treniruočių salėje bus vykdomi mokymai treneriams!

Atsiprašome už nepatogumus!

Kviečiame dalyvauti tarptautinėje šokio dienoje!

Visus šokėjus kviečiame dalyvauti renginyje balandžio 26 d. 18 val. Tarptautinei šokio dienai paminėti! Kartu su Augustinu Kazlausku šoksime Zumbą ant „Vipublic Gym“ stogo terasos. Tą dieną šoks visa Lietuva – visuose miestuose, miesteliuose, aikštėse, klubuose!

Norinčius dalyvauti tarptautiniame renginyje kviečiame registruotis +370 633 86336 arba marketingas@vipublicgym.lt

Šeštadienio, balandžio 14 d., Weekend Mix treniruotės

Šeštadienį, balandžio 14 d., laukia išskirtinė treniruotė, kurios mūsų klube dar nebuvo – 10 val. „Functional Balls“ su Jovita Vilkiene. Treniruotė bus intensyvi, greita, energina. Visos treniruotės metu naudosite didžiuosius kamuolius. Tinka ir vyrams, ir moterims!!!

11 val. Mighty funkciniai diržai su Otonu Klimavičiumi.

Šeštadienio, balandžio 7 d., weekend mix treniruotės

Šį šeštadienį, balandžio 7 d., sportuosime kartu su trenere Danguole, iki susitikimo!
10 val. Total Fitness
11 val. Press Back & Butt

Penktadienį nevyks Total Fitness treniruotė

Gerb. Klientai,

Šį penktadienį, balandžio 6 d., nevyks „Total Fitness“ grupinė treniruotė, atsiprašome už nepatogumus.

„Zumba Fitness“ treniruotė vyks 17.30 val. 

Kviečiame kartu vykti į Zumbos vakarėlį Vilniuje

Zumbos gerbėjai, kviečiame kartu su mumis važiuoti į Zumbos vakarėlį Vilniuje! „Vipublic Gym“ komanda organizuoja bendrą kelionę į festivalį, visi keliausime vienu autobusu  Kviečiame jungtis  Būtina pranešti iki šio penktadienio (6 d.) Renginys vyks gegužės 5 d. 15 val.

Bilieto kaina į renginį – 15 €, o autobusas kainuos simboliškai. Jei norite važiuoti praneškite mūsų administratoriams +370 633 86336 arba marketingas@vipublicgym.lt.

Zumba Party 2018 Vilnius – Jubiliejinis renginys

Trenerio patarimas – kaip pradėti sportuoti po švenčių

Ką daryti prabėgus šventėms, kad greičiau sugrįžtumėte į sportą ir, svarbiausia, nepasidarytumėte žalos? Pataria treneris Ovidijus Ringys:

„1. Per šventės „kimšote“ viską, kas papuola, o joms prabėgus pamatėte nedžiuginančius svarstyklių skaičius? Pirmiausia, nepulkite daryti iškrovos dienų ar “pasėdėt ant” grikių ar, kad greičiau grįžtumėte į savo įprastą svorį, nes tai gali sukelti labai nemalonių pojūčių, tokių, kaip galvos svaigimai, pykinimai ar net širdies darbo sutrikimai. Viskas ko Jums reikia, tai vartoti daugiau vandens ir rinktis maistą, kuriame būtų mažiau druskos. Jau po poros dienų matysite, tai ką matėte prieš šventes ir nepajausite jokių neigiamų pasekmių.

2. Jei ne tik valgėte, bet ir neatsisakėte alkoholio, kad ir negausiai, neskubėkite kibti į sunkų ir aktyvų sportą. Treniruotės turėtu būti ramesnės, netokios aktyvios ir tikrai ne su dideliais svoriais, rinkitės tokias treniruotės, kurios nevers Jūsų būti kiaurai šlapiems nuo prakaito. Organizmas ir taip sunkiai dirbo per šventės, tikėtina, kad vartojote per mažai vandens ir yra sumažėjęs reikiamų mineralų kiekis, todėl renkantis aktyvų arba sunkų sportą galite jausti tokius nemalonius pojūčius, kaip raumenų spazmai, nemiga, padidėjęs irzlumas, negalėjimas susikaupti ar net blogiausia patirti traumą“.

Kartinės narystės – lanksčiai ir be apribojimų

Šiltėjantys orai taip ir vilioja ilgiau pabūti gamtoje, tad Jūsų patogumui siūlome lanksčią kartinių narysčių sistemą! Tereikia įsinešti 50 € pas mus klube į savo asmeninę Kliento sąskaitą ir kartinės narystės 6.30-16.00 val. d.d. ir 9-18 val. savaitgaliais kainuos tik 3 €, o 16-22 val. d. d. tik 5 €! Avansas galioja tol, kol jį išnaudosite (ne ilgiau 12 mėn.)  Patogu ar ne?