❕Tyrimai rodo, kad 80% populiacijos kvėpuoja blogai. 20 000 įkvėpimų per dieną yra neteisingi!❕

Nirvana Fitness treniruočių metu išmoksite kontroliuoti kvėpavimą pasitelkdami pilates/jogos pratimus girdint raminančią muziką.

Tinkamas kvėpavimas – natūralus būdas pašalinti stresą, nerimą, lėtinį skausmą ir depresiją, detoksikuoti kūna ir protą bei prailginti gyvenimo trukmę. Ši nauja treniruotė – tai kūno ir proto detoksikacijos sistema. ??

‼️Dėmesio‼️ Nuo šiol YOGA treniruotės su Agne Girniūte ir ketvirtadieniais 17 val.! Nepraleiskite progos atgaivinti tiek savo kūną, tiek sielą ?

Gera žinia jogos gerbėjams  Nuo spalio 7 d. sekmadieniais 10 val. vyks grupinės jogos treniruotės! ? Treniruotes ves treneris Ignas Zakarauskas 

Šio sekmadienio joga, bus išskirtinė, nes treneris Ignas Zakarauskas ją dedikuoja savimasažo mokslui 🙂 Sekmadienį 10 val. išmoksite atrasti įsitempusias vietas ir jas atpalaiduoti pasitelkiant kamuoliukus. Labai naudinga ir atpalaiduojanti joga, kviečiame išbandyti! ?‍♀️

Skelbiame naujieną – nuo vasario renkame nėščiųjų užsiėmimų grupę! Užsiėmimai nėščiosioms vyks I, III ir VII. Kaina mėnesiui – 25 €.

Tvarkaraštis
Pirmadieniais ir trečiadieniais 11 val. “Kalanetika nėščiosioms” su trenere Ana.
Sekmadieniais 10 val. “Joga” su treneriu Ignu.