Darbo laikas.: I-IV 06:30 - 22:00; V-06:30 - 21:00; VI-VII 08:00 - 17:00

Naujausi komentarai

    Vasario 09 d. Weekend Mix

    Šeštadienį treniruotes ves trenerė Laura  10 val. Cross Training 11 val. Step Interval 

    Spalio 13 d. Weekend Mix treniruotės

    Šeštadienio, spalio 13 d., Weekend Mix treniruotes ves trenerė Laura Mekšriūnienė.  Laukiame visų
    10 val. Cross Training
    11 val. Step Interval

    Šeštadienio, balandžio 26 d., Weekend Mix treniruotės

    Artėjantį šeštadienį treniruotes ves trenerė Laura Mekšriūnienė 
    10 val. Cross Training
    11 val. Step Interval

    Laukiame Jūsų!

    Savaitgalio, kovo 17 d., treniruotės

    Savaitgalio treniruotės ir truputis inormacijos 

    Valgyti ar nevalgyti po treniruotės? “Po treniruotės esate lyg tuščias indas, krito hormonų: estrogeno, testosterono, insulino lygis. Reikia būtinai atsistatyti, kad organizmas nepatirtų šoko ir lyg voverė nepultų kaupti atsargų žiemai, t.y. auginti riebalus. Puikiai tiktų iš karto po treniruotės suvalgyti keletą skiltelių citrusinio vaisiaus ar pusę obuolio – tai padės atstatyti hormonų lygį”, – pataria trenerė Laura Mekšriūnienė.

    Šeštadienį, kovo 17 d., kartu su trenere Laura pasportuosite:
    10 val. Cross Training
    11 val. Step Interval

    Šeštadienio, sausio 6 d., Weekend Mix treniruotės

    Artėjantį šeštadienį, sausio 6 d., Weekend Mix treniruotes ves treneriai Laura ir Vytautas.

    10 val.  Functional Training (treneris Vytautas).

    11 val. Step Interval (trenerė Laura)