Darbo laikas.: I-IV 06:30 - 22:00; V-06.30 - 21:00; VI-VII 09:00 - 18:00
Joga

Joga

Žodis "joga" sanskrito kalboje reiškia "ryšį, susijungimą”. Joga yra seniausia kūno, proto ir sielos tobulinimo sistema pasaulyje. Tai savęs pažinimo būdas, kuris prasideda fiziniu kūno parengimu, o baigiasi dvasios tobulinimu. Žmogus gali harmoningai sustiprinti raumenyną, ištempti ir sustiprinti stuburo korseto raumenis, pagerinti kūno laikyseną bei lankstumą. Specialios kvėpavimo ir meditacijos technikos padės atrasti vidinę ramybę ir stabilizuoti emocinę būseną, susigrąžinti, atkurti ir atrasti naujus gyvenimo stimulus.

Tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.

INTENSYVUMAS

žemas/vidutinis

KALORIJŲ KIEKIS

200 kcal.

TRENIRUOTĖS TRUKMĖ

50 min.

Treniruotės laikai(3)

  • Antradienis

    08:30 - 09:20

    (Agnė)

  • Ketvirtadienis

    08:10 - 09:00

    (Agnė)

  • Sekmadienis

    10:00 - 10:50

    (Ignas)

Šios dienos treniruotės