Artėjantį šeštadienį, gegužės 19 d., Weekend Mix treniruotę ves trenerė Ana Gorbunova:

10 val. Functional Training (Tabata)

Laukiame!

Jūsų patogumui skelbiame treniruoklių salės trenerių Regimanto, Ovidijaus ir Anos darbo grafiką gegužės mėn.

Iškilus klausimams ar norėdami susisiekti su treneriu skambinkite bendruoju mūsų numeriu

+370 633 86336 arba marketingas@vipublicgym.lt 

Šį savaitgalį, kovo 24 d., grupines treniruotes ves trenerė Ana.
10 val. Functional Training
11 val. Mighty funkciniai diržai

Iš karto po jų, 12 val., Vaikų Fitneso treniruotė! Ateikite sportuoti kartu su savo mažaisiais! Lauksime!

Primename, kad nuo šiol trečiadieniais 17 val. Jūsų laukia dar viena stipri funkcinė treniruotė! ?

“Functional Training Tabata” su trenere Ana jau šiandien 17 val.! Nusiteikite paprakaituoti 😉 ??

Visus klientus ir jų draugus kviečiame į nemokamas treniruotes ir paskaitas! Visą savaitgalį, kovo 3-4 dienomis, Jus linksmins mūsų treneriai.

Kovo 3 d., šeštadienį, Jūsų lauks grupinių treniruočių maratonas. Treniruotės bus išskirtinės, nes jas ves keli treneriai vienu metu, jie žada ypatingą programą!

Grupinės treniruotės:
10.00 – 10.30 val. “Cardio Boxing” su Ana ir Otonu
10.45 – 11.15 val. “Energy Step” su Jovita ir Laura
11.30 – 12.00 val. “Keep it strong” su Migle
12.15 – 12.45 val. naujovė Lietuvoje – “Pound Fitness” su Augustinu!
13.00 – 13.30 val. “2X Power and Functional” su Danguole ir Ieva
13.30 – 14.00 val. “Dinamic Stretching” su Rūta

“Pound Fitness” – tai energinga ir triukšminga viso kūno treniruotė! Treniruotės metu naudojamos specialios lengvos lazdelės Ripstix®, atliekami ištvermę, jėgą ir širdies raumens darbą stiprinantys pratimai. Vakarėlis sporto salėje!!!

Kovo 4 d. kviečiame praplėsti savo žinias paskaitose:

11 val. “Laikysenos svarba. Pagrindiniai sutrikimai ir korekcijos. Teorija ir praktika” paskaitą skaitys “Vipublic Gym” treneris Ovidjus.
12.15 val. “Asmeniškai tinkamiausios fizinio aktyvumo arba sporto rūšies pasirinkimas” paskaitą skaitys Doc. dr. Šarūnas Klizas, dėstantis sporto psichologijos temomis LSMU ir KTU bei dirbantis praktikoje sporto psichologu.

Raginame registruotis: marketingas@vipublicgym.lt; +370 633 86336

Nuo šiol organizuojame aktyvias ir smagias grupines treniruotes vaikams! Kiekvieną savaitę vaikus džiugins vis kito pobūdžio treniruotės – nuo “Mighty funkciniai diržai” iki “Body in Action” ir t.t.

Treneriai kiekvieną treniruotę sukurs išskirtinai linksmą ir naudingą programą vaikams, kurių metu bus lavinama vaikų ištvermė, jėga, koordinacija, vikrumas, pusiausvyra, lankstumas.

Kainoraštis:

1 k. per savaitę – 15 € mėn.

2 k. per savaitę – 25 € mėn.

3 k. per savaitę – 30 € mėn.

Šeimai (du ar daugiau vaikų) taikoma 15 % nuolaida abonementams.

(Reikalinga išankstinė registracija, treniruotės nevyks, kol nebus sudaroma grupė)

PAPILDOMA:

Skelbiame papildomą treniruotę šeštadieniais 12 val.

Artėjantį, šventinį, savaitgalį Jūsų lauks viena treniruotė, kurią ves trenerė Ana Gorbunova.

10 val. Total Fitness – aktyvi, dinamiška jėgos ir cardio treniruotė.

Lauksime visų!

Nuo šiol trenerė Ana Gorbunova Jums padės ir treniruoklių salėje! Ji mielai sudarys asmeninę treniruočių programą, praves asmeninę treniruotę ir paruoš mitybos planą 

Drąsiai kreipkitės į trenerius, jei esate naujokas. Įvadinė treniruočių programa Jums priklauso nemokamai. 

Artėjantį šeštadienį treniruotės bus šios:

10 val. Functional Training Tabata (trenerė Ana)

11 val. Zumba Fitness (treneris Augustinas)

Skelbiame naujieną – nuo vasario renkame nėščiųjų užsiėmimų grupę! Užsiėmimai nėščiosioms vyks I, III ir VII. Kaina mėnesiui – 25 €.

Tvarkaraštis
Pirmadieniais ir trečiadieniais 11 val. “Kalanetika nėščiosioms” su trenere Ana.
Sekmadieniais 10 val. “Joga” su treneriu Ignu.