Šventinį šeštadienį treniruotes ves trenerės Jovita ir Lina  Visus kviečiame 10 val. Nirvana Fitness (Jovita) ir 11 val. Pump it up (Lina)

!!! Rengingys nemokamas !!!
Kviečiame visus į sportišką savaitgalį! Išbandykite skirtingas grupines treniruotes, susipažinkite su mūsų treneriais ir smagiai praleiskite laiką :)? Kovo 2 dieną (šeštadienis)

Programa:
? 10.00 -10.25 BOXING X2 (Ana ir Ieva)
? 10.30 – 10.55 TWIX STEP (Laura ir Agnė)
? 11.00-11.25 PUMP FOR ALL (Lina)
? LOTERIJA!!! “SYNLAB laboratorija” įsteigta dovana
? 11.45 -12.15 ❗NAUJIENA❗ ZUMBA TONING (Augustinas)
? 12.15 -12.45 NIRVANA FITNESS (Jovita)

Naujiena ? Zumba® Toning – tai treniruotė, kurios metu panaudojant papildomus svorius – lazdeles arba svarelius – išlaikoma pagrindinė treniruotės esmė ir sutelkiamas dėmesys į jėgos pratimus – rankų raumenų stiprinimą, pilvo presą ir šlaunis. „Jei jus žavi Zumba treniruotės, tačiau pageidaujate mažesnio tempo ir didesnės koncentracijos į raumenų stiprinimą, Zumba Toning – puikus pasirinkimas. Visos treniruotės metu laikykite savo pilvo presą tonuse. Atliekant pratimus su svoriais koncentruokitės į raumenų jėgą, o ne į rankų pirštų spaudimą. Nepamirškite taisyklingai kvėpuoti.

⚠️Dėmesio⚠️ reikalinga registracija:
+370 633 86336 info@vipublicgym.lt

Nuo vasario 5 d. keičiasi grupinių treniruočių tvarkaraštis! Jus vėl džiugins trenerės Jovitos “Pilates” ir “Interval Pilates” treniruotės, nauja “Tae Bo” ir “Nėščiųjų kalanetika” (renkame grupę) su Ana.

Nuo vasario 14 d. trečiadieniais 18 val. “Zumba Fitness” vyks kas antrą savaitę pakaitomis su “Tae Bo” treniruote.

Iki vasario 15 d. trenerės Miglės “Pump it up” pavaduos Ana.

Šventinėmis dienomis dirbsime sutrumpintai. Gupinės treniruotės tarpšventiniu laikotarpiu vyks įprastai, tačiau šventinimės dienomis keičiasi.

Darbo laikas:

Gruodžio 24 d. 09-15 val.

Gruodžio 25 d. nedirbame

Gruodžio 26 d. 09-15 val.

Gruodžio 31 d. 09-15 val.

Sausio 1 d. nedirbame

Grupinės treniruotės šventinėmis dienomis:

23 d. 10 val. Cross Training ir 11 val. Step Interval (trenerė Laura)

24 d. 10 val. Yogalates (trenerė Jovita)

26 d. 10.30 val. Power Stretching (trenerė Jovita)

26 d. 12 val. Functional Training (treneris Vytautas)

31 d. 10 val. Joga (treneris Ignas)

Visiems linkime gražių ir jaukių švenčių!