Darbo laikas.: I-IV 06:30 - 22:00; V-06:30 - 21:00; VI-VII 08:00 - 17:00
Zumba Fitness

Zumba Fitness

“Zumba” programa yra Lotynų įkvėpta, šokių fitneso rūšis, kuri apima lotynų ir tarptautinius muzikos ir šokių judesius; kuria dinamišką, įdomią, neįprastą bei efektyvią fitneso sistemą. “Zumba” pamokos dar žinomos kaip “Zumba Fitneso” vakarėlis – sujungia greitus bei lėtus ritmus, naudojant fitneso būdus, formuojamas kūnas. Taip pat siekiama unikalaus balanso tarp širdies ir raumenų tonuso. Ši programa integruoja keletą pagrindinių principų, intervalo bei atsparumo yra mokomasi siekiant maksimaliai atsikratyti kalorijų, pagerinti širdies ir kraujagyslių darbą bei viso kūno tonusą, yra įtraukiamos tokios sritys kaip kojos, rankos, kūno ašis bei vienas iš svarbiausių kūno raumenų – širdis. Zumbos šokių choreografija nėra sudėtinga,  prie kurios labai greitai prisiderina tiek pradedantieji, tiek pažengę.

Tinka įvairaus fizinio pasiruošimo žmonėms.

INTENSYVUMAS

vidutinis/aukštas

KALORIJŲ KIEKIS

400/500 kcal.

TRENIRUOTĖS TRUKMĖ

50 min.

Treniruotės laikai(3)

Šios dienos treniruotės

No upcoming treniruotės for today

SEO - Taurus Media Limited