Darbo laikas.: I-IV 07:00 - 22:00; V-07.00 - 21:00; VI-VII 09:00 - 15:00

Savaitgalio treniruotės ir truputis inormacijos 

Valgyti ar nevalgyti po treniruotės? „Po treniruotės esate lyg tuščias indas, krito hormonų: estrogeno, testosterono, insulino lygis. Reikia būtinai atsistatyti, kad organizmas nepatirtų šoko ir lyg voverė nepultų kaupti atsargų žiemai, t.y. auginti riebalus. Puikiai tiktų iš karto po treniruotės suvalgyti keletą skiltelių citrusinio vaisiaus ar pusę obuolio – tai padės atstatyti hormonų lygį“, – pataria trenerė Laura Mekšriūnienė.

Šeštadienį, kovo 17 d., kartu su trenere Laura pasportuosite:
10 val. Cross Training
11 val. Step Interval

SEO - Taurus Media Limited