Darbo laikas.: I-IV 06:30 - 22:00; V-06:30 - 21:00; VI-VII 08:00 - 17:00

Naujausi komentarai

    Vasario 09 d. Weekend Mix

    Šeštadienį treniruotes ves trenerė Laura  10 val. Cross Training 11 val. Step Interval 

    Spalio 13 d. Weekend Mix treniruotės

    Šeštadienio, spalio 13 d., Weekend Mix treniruotes ves trenerė Laura Mekšriūnienė.  Laukiame visų
    10 val. Cross Training
    11 val. Step Interval

    Šeštadienio, birželio 30 d., Weekend Mix treniruotė

    Šeštadienio, birželio 30 d., treniruotę ves trenerė Laura.

    10 val. Cross Training  Laukiame!!!

    Šeštadienio, birželio 16 d., Weekend Mix treniruotė

    Artėjantį šeštadienį, birželio 16 d., grupinę treniruotę ves trenerė Laura Mekšriūnienė.

    10 val. Power Interval Training – tai nauja, dar nevesta jėgos treniruotė. Kviečiame ir moteris, ir vyrus! 

    Šeštadienio, balandžio 26 d., Weekend Mix treniruotės

    Artėjantį šeštadienį treniruotes ves trenerė Laura Mekšriūnienė 
    10 val. Cross Training
    11 val. Step Interval

    Laukiame Jūsų!

    Savaitgalio, kovo 17 d., treniruotės

    Savaitgalio treniruotės ir truputis inormacijos 

    Valgyti ar nevalgyti po treniruotės? “Po treniruotės esate lyg tuščias indas, krito hormonų: estrogeno, testosterono, insulino lygis. Reikia būtinai atsistatyti, kad organizmas nepatirtų šoko ir lyg voverė nepultų kaupti atsargų žiemai, t.y. auginti riebalus. Puikiai tiktų iš karto po treniruotės suvalgyti keletą skiltelių citrusinio vaisiaus ar pusę obuolio – tai padės atstatyti hormonų lygį”, – pataria trenerė Laura Mekšriūnienė.

    Šeštadienį, kovo 17 d., kartu su trenere Laura pasportuosite:
    10 val. Cross Training
    11 val. Step Interval

    “Weekend for Fit” sportiškas savaitgalis “Vipublic Gym” klube!

    Visus klientus ir jų draugus kviečiame į nemokamas treniruotes ir paskaitas! Visą savaitgalį, kovo 3-4 dienomis, Jus linksmins mūsų treneriai.

    Kovo 3 d., šeštadienį, Jūsų lauks grupinių treniruočių maratonas. Treniruotės bus išskirtinės, nes jas ves keli treneriai vienu metu, jie žada ypatingą programą!

    Grupinės treniruotės:
    10.00 – 10.30 val. “Cardio Boxing” su Ana ir Otonu
    10.45 – 11.15 val. “Energy Step” su Jovita ir Laura
    11.30 – 12.00 val. “Keep it strong” su Migle
    12.15 – 12.45 val. naujovė Lietuvoje – “Pound Fitness” su Augustinu!
    13.00 – 13.30 val. “2X Power and Functional” su Danguole ir Ieva
    13.30 – 14.00 val. “Dinamic Stretching” su Rūta

    “Pound Fitness” – tai energinga ir triukšminga viso kūno treniruotė! Treniruotės metu naudojamos specialios lengvos lazdelės Ripstix®, atliekami ištvermę, jėgą ir širdies raumens darbą stiprinantys pratimai. Vakarėlis sporto salėje!!!

    Kovo 4 d. kviečiame praplėsti savo žinias paskaitose:

    11 val. “Laikysenos svarba. Pagrindiniai sutrikimai ir korekcijos. Teorija ir praktika” paskaitą skaitys “Vipublic Gym” treneris Ovidjus.
    12.15 val. “Asmeniškai tinkamiausios fizinio aktyvumo arba sporto rūšies pasirinkimas” paskaitą skaitys Doc. dr. Šarūnas Klizas, dėstantis sporto psichologijos temomis LSMU ir KTU bei dirbantis praktikoje sporto psichologu.

    Raginame registruotis: marketingas@vipublicgym.lt; +370 633 86336