Naujienos

Jau nuo trečiadienio (06.03) pradeda veikti SAUNA! ?

Šiandien Jūsų diena, tad linkime praleisti ją vyriškai, vienas iš būdų – vyriškai paplušėti sporto salėje! ?

Ir pagaliau vėl grįžta WEEKEND MIX?, startuojame su LINA ir PUMP IT UP!?

✅ Primename:

⭐️ Grupinių treniruočių metu galės dalyvauti ne daugiau nei 10 asmenų. Todėl į grupines treniruotes būtina užsiregistruoti iš anksto!

Mes Jūsų jau be galo pasiilgome, susitvarkę ir išdezinfekavę savo ir Jūsų antruosius namus kviečiame apsilankyti jau nuo gegužės 25 dienos! ?

⌚️Vipublic GYM sporto klubo darbo laikas:

I-IV 06:30 – 22:00
V-06:30 – 21:00
VI-VII 08:00 – 17:00

Mieli grupinių treniruočių mylėtojai!

Kaip žinote, įprastinis sporto klubų lankymas vis dar yra draudžiamas. Bet nuo 05.18 dienos jau leidžiamos treniruotės nedidelėmis grupėmis, laikantis visų saugos reikalavimų. ?

Tad trenerių iniciatyva, sudarėm laikiną grupinių treniruočių tvarkaraštį. Kviečiame registruotis į jums patikusį užsiėmimą! ?

? Smulkesnė informacija ir sąlygos tel.: +37063386336

❗️ Taip pat informuojame, kad visos sporto klubo lankytojų narystės lieka “užšaldytos”. Narysčių galiojimas bus atnaujintas, tik tuo metu, kai sporto klubo veikla nebus ribojama.

Kaip žinote, įprastinė ir normali sporto klubo veikla vis dar yra negalima. Bet nuo 05.18 dienos jau leidžiamos individualios treniruotės su asmeniniu treneriu, laikantis visų saugos reikalavimų. ?

Todėl kviečiame asmeniškai susisiekti su treneriais, kurių sąrašą ir kontaktus pridedame bei sportuoti drauge sporto klube “Vipublic Gym”!?

? Trenerė Eglė: +370 636 97 902
? Treneris Arnas: +370 630 26 802‬‬
? Treneris Modestas: +370 677 59 263
? Trenerė Einora: +370 672 45 501
? Treneris Giedrius: +370 695 04 187
? Treneris Regimantas: +370 658 43 210

❗️Taip pat informuojame, kad visų sporto klubo lankytojų narystės lieka “užšaldytos”. Narysčių galiojimas bus atnaujintas, tik tuo metu, kai sporto klubo veikla nebebus ribojama.

Karantinas netikėtai sujaukė visus mūsų planus ir išmušė visus iš rutinos. ? Toks pokytis mūsų gyvenime turi daug įtakos kasdieniai veiklai, nes judame mažiau daugiau laiko praleidžiame sėdėdami namuose. ?Tai reiškia išnaudojame mažiau kalorijų ir turėtume pakoreguoti savo mitybą taip, kad nepriaugtume nereikalingo svorio. Nežinojimas ką ir kiek valgyti sumažėjus fiziniam aktyvumui yra dažna problema.

Šis etapas yra nedėkingas tuo, kad mes labai lengvai galime suformuoti žalingus įpročius. ❌
Ši situacija gali būti taip pat labai naudinga, nes galime skirti daugiau laiko sau, išsiugdyti naujus įpročius, išmokti sveikos gyvensenos.?

Visus norinčius mitybos programos ir patarimų, kaip numesti ar nepriaugti svorio, kviečiame prisijungti prie mūsų 4 savaičių programos. ✅

Į 4 savaičių programą įeina:

? Mitybos planas
? Įvairūs receptai pagal jūsų pageidavimus
? Sporto programa (namų sąlygomis)
? Priežiūra internetu – atsakymai į visus rūpimus klausimus.

Jums padės mitybos ir sporto specialistė Einora.?
Turinti daugiametę patirtį dirbant su žmonėmis turinčiais viršsvorio problemų, taip pat aktyviai sportuojančiais ar sergančiais metabolinėmis ligomis. ?

❗️Einora yra kvalifikuota mitybos ir sporto specialistė atlikusi daug įvairių mokslinių tyrimų ?‍?, pritaikant skirtingus mitybos planus, siekiant pakoreguoti svorį, pagerinti fizinę būklę ar sveikata.

Bus įvertnti jūsų mitybos įpročiuiai, parinktas mitybos planas, kuris jums padės pasiekti norimą tikslą. ?
Mitybos planai yra sudaromi siekiant ilgalaikio rezultato nesilaikant griežtų ribojimų.

?‍?Trenerė Einora yra baigusi bakalauro (Sveikatos ir fizinio aktyvumo) bei magistro (sporto ir mitybos) mokslus Airijoje, dirbusi įvairiose klinikose, įskaitant svorio koregavimo, metaboliniu sutrikimų skyriuje.

Taip pat Einora yra sporto mitybos specialistė – dirbusi sporto laboratorijoje kur pritaikydavo mitybos planus sportininkams siekiant pagerinti fizinę būklę. ?

➡️VISUS NORINČIUS SUDALYVAUTI PROGRAMOJE – kviečiame mums rašyti Facebook asmeninę žinutę – rašyti žinutę! ❗️?