Artėjantį, šventinį, savaitgalį Jūsų lauks viena treniruotė, kurią ves trenerė Ana Gorbunova.

10 val. Total Fitness – aktyvi, dinamiška jėgos ir cardio treniruotė.

Lauksime visų!

Šį šeštadienį, vasario 10 d., Weekend Mix treniruotes ves trenerė Laura. Nusiteikite pašokti ir intensyviai pasportuoti!

10 val. Cross Training
11 val. Step Style + Presas4

Nuo vasario 5 d. keičiasi grupinių treniruočių tvarkaraštis! Jus vėl džiugins trenerės Jovitos “Pilates” ir “Interval Pilates” treniruotės, nauja “Tae Bo” ir “Nėščiųjų kalanetika” (renkame grupę) su Ana.

Nuo vasario 14 d. trečiadieniais 18 val. “Zumba Fitness” vyks kas antrą savaitę pakaitomis su “Tae Bo” treniruote.

Iki vasario 15 d. trenerės Miglės “Pump it up” pavaduos Ana.

Nuo šiol trenerė Ana Gorbunova Jums padės ir treniruoklių salėje! Ji mielai sudarys asmeninę treniruočių programą, praves asmeninę treniruotę ir paruoš mitybos planą 

Drąsiai kreipkitės į trenerius, jei esate naujokas. Įvadinė treniruočių programa Jums priklauso nemokamai. 

Artėjantį šeštadienį treniruotės bus šios:

10 val. Functional Training Tabata (trenerė Ana)

11 val. Zumba Fitness (treneris Augustinas)

Skelbiame naujieną – nuo vasario renkame nėščiųjų užsiėmimų grupę! Užsiėmimai nėščiosioms vyks I, III ir VII. Kaina mėnesiui – 25 €.

Tvarkaraštis
Pirmadieniais ir trečiadieniais 11 val. “Kalanetika nėščiosioms” su trenere Ana.
Sekmadieniais 10 val. “Joga” su treneriu Ignu.

Visus “Vipublic Gym” sporto klubo narius kviečiame į nemokamą konsultciją su profesionaliais treniruoklių salės treneriais! Treneriai Regimantas Jančaras, Ovidijus Ringys ir Ernestas Ališauskas dvi valandas Jus konsultuos!

Galite klausti bet ko – nuo mitybos iki teisingo pratimo atlikimo! Jie bus pasiruošę Jums padėti!

Kas: “Vipublic Gym” treneriai konsultuos visus klientus nemokamai!
Kur: “Vipublic Gym” sporto klube, Dirvos g. 13, Kaunas.
Kada: Sausio 29 d. 18-20 val.

Šį šeštadienį karaliaus trenerė Ieva Blažienė. Ji žada nustebinti šiomis treniruotėmis:

10 val. Functional Training

11 val. Slow & Strong

Lauksime Jūsų! 

Treniruoklių salę papildė dar vienas cardio įrenginys – galingas, patogus ir efektingas dviratis!

Šis dviratis nuo įprastų skiriasi tuo, jog sportuojant su “Air Dyne” dirba viso kūno raumenys, išlaikoma taisyklinga korpuso padėtis bei pasipriešinimas didėja palaipsniui.

Sportuodami su šiuo cardio treniruokliu pajusite rezultatą – minti sunkiau nei įprastą dviratį, labai efektyviai dirba rankos!

Kviečiame išbandyti!

Nuo šiol “Vipublic Gym” sporto klube galite įsigyti baltymų kokteilių abonementą! Mokėkite už penkis, o gaukite net šešis baltymų kokteilius!

Geriausias pasirinkimas po treniruotės – ir skanu, ir sveika!